Пройти тест на тревожность Спилбергера-Ханина
Описание теста
Тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (ситуативная или реактивная тревожность как состояние) и личностной тревожности (свойство, особенность, устойчивая характеристика человека). В России употребляется шкала в модификации Ю.Л. Ханина (1976), которая им же была адаптирована к русскому языку.
Тест содержит по 20 высказываний в каждой из 2 частей, раздельно оценивающих оба варианта тревожности. Предлагаемые термины личной и реактивной тревожности трактуются следующим образом.
Личностная тревожность
Это индивидуальное свойство восприятия значительного числа событий в качестве угрожающих с реагированием на них состоянием тревоги.
Реактивная тревожность
Обусловлена ситуацией в данный момент времени, она характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью в конкретной обстановке. Следует отметить, что тревожность является естественной и обязательной особенностью активной личности.
Существует даже, так называемый, оптимальный уровень «полезной» тревоги. В то же время чрезмерное повышение уровня тревожности ведет к развитию негативных последствий.
Пройти другие тесты на психику и состояние
Инструкция
Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберете ответ в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент (вопросы с 1 по 20) и обычно (с 21 по 41). Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.