Пройти тест на депрессию Бека. Шкала депрессии Бека

Описание теста

Тест на депрессию Бека (Beck Depression Inventory, BDI) — это один из наиболее широко используемых психологических тестов для измерения уровня депрессии у людей. Этот тест был разработан Аароном Беком и его коллегами в 1961 году и был пересмотрен несколько раз с течением времени.

BDI представляет собой самостоятельный опросник, состоящий из 21, в котором человек должен оценить, насколько он чувствует себя так или иначе в течение последних двух недель.

Вопросы оценивают различные симптомы депрессии, такие как пессимизм, чувство вины, потеря интереса к жизни, изменение аппетита и сна, а также физические симптомы, такие как усталость и потеря энергии.

Каждый вопрос имеет четыре варианта ответа, оценивающих степень выраженности симптома: от 0 (отсутствие симптома) до 3 (сильно выраженный симптом). Суммируются баллы по всем ответам, и общая сумма служит показателем уровня депрессии.

BDI широко используется в клинической практике, исследованиях и научных исследованиях для оценки уровня депрессии у пациентов. Однако важно помнить, что результаты теста не являются окончательным диагнозом, и только квалифицированный специалист может поставить диагноз депрессии и рекомендовать соответствующее лечение.

Инструкция

Вам предлагается ряд утверждений. Выберите одно утверждение в каждой группе, которое лучше всего описывает Ваше состояние за прошедшую неделю, включая сегодняшний день.
 

Утверждение №1

Я не чувствую себя несчастным

Я чувствую себя несчастным

Я все время несчастен и не могу освободиться от этого чувства

Я настолько несчастен и опечален, что не могу этого вынести

Утверждение №2

Думая о будущем, я не чувствую себя особенно разочарованным

Думая о будущем, я чувствую себя разочарованным

Я чувствую, что мне нечего ждать в будущем

Я чувствую, что будущее безнадежно и ничего не изменится к лучшему

Утверждение №3

Я не чувствую себя неудачником

Я чувствую, что у меня было больше неудач, чем у большинства других людей

Когда я оглядываюсь на прожитую жизнь, все, что я вижу, это череды неудач

Я чувствую себя полным неудачником

Утверждение №4

Я получаю столько же удовольствия от жизни, как и раньше

Я не получаю столько же удовольствия от жизни, как и раньше

Я не получаю настоящего удовлетворения от чего бы то ни было

Я всем не удовлетворен, и мне все надоело

Утверждение №5

Я не чувствую себя особенно виноватым

Довольно часто я чувствую себя виноватым

Почти всегда я чувствую себя виноватым

Я чувствую себя виноватым все время

Утверждение №6

Я не чувствую, что меня за что-то наказывают

Я чувствую, что могу быть наказан за что-то

Я ожидаю, что меня накажут

Я чувствую, что меня наказывают за что-то

Утверждение №7

Я не испытываю разочарование в себе

Я разочарован в себе

Я внушаю себе отвращение

Я ненавижу себя

Утверждение №8

У меня нет чувства, что я в чем-то хуже других

Я самокритичен и признаю свои слабости и ошибки

Я все время виню себя за свои ошибки

Я виню себя за все плохое, что происходит

Утверждение №9

У меня нет мыслей о том, чтобы покончить с собой

У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не делаю

Я хотел бы покончить жизнь самоубийством

Я бы покончил с собой, если бы представился удобный случай

Утверждение №10

Я плачу не больше, чем обычно

Сейчас я плачу больше обычного

Я теперь все время плачу

Раньше я еще мог плакать, но теперь не смогу, даже если захочу

Утверждение №11

Сейчас я не более раздражителен, чем обычно

Я раздражаюсь легче, чем раньше, даже по пустякам

Сейчас я все время раздражен

Меня уже ничто не раздражает, потому что все стало безразлично

Утверждение №12

Я не потерял интереса к другим людям

У меня меньше интереса к другим людям, чем раньше

Я почти утратил интерес к другим людям

Я потерял всякий интерес к другим людям.

Утверждение №13

Я способен принимать решения так же, как всегда

Я откладываю принятие решений чаще, чем обычно

Я испытываю больше трудностей в принятии решений, чем прежде

Я больше не могу принимать каких-либо решений

Утверждение №14

Я не чувствую, что я выгляжу хуже, чем обычно

Я обеспокоен, что выгляжу постаревшим и непривлекательным

Я чувствую, что изменения, происходящие в моей внешности, сделали меня непривлекательным

Я уверен, что выгляжу безобразным

Утверждение №15

Я могу работать так же, как раньше

Мне надо приложить дополнительные усилия, чтобы начать что-либо делать

Я с большим трудом заставляю себя что-либо сделать

Я вообще не могу работать

Утверждение №16

Я могу спать так же хорошо, как и обычно

Я сплю не так хорошо, как всегда

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, чем обычно и с трудом могу заснуть снова

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и не могу снова заснуть

Утверждение №17

Я устаю не больше обычного

Я устаю легче обычного

Я устаю почти от всего того, что делаю

Я слишком устал, чтобы делать что бы то ни было

Утверждение №18

Мой аппетит не хуже, чем обычно

У меня не такой хороший аппетит, как был раньше

Сейчас мой аппетит стал намного хуже

Я вообще потерял аппетит

Утверждение №19

Если в последнее время я и потерял в весе, то очень немного

Я потерял в весе более 2 кг

Я потерял в весе более 4 кг

Я потерял в весе более 6 кг

Утверждение №20

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно

Меня беспокоят такие проблемы, как различные боли, расстройства желудка, запоры

Я настолько обеспокоен своим здоровьем, что мне даже трудно думать о чем-нибудь другом

Я до такой степени обеспокоен своим здоровьем, что вообще ни о чем не могу думать

Утверждение №21

Я не замечал каких-либо изменений в моих сексуальных интересах

Я меньше, чем обычно интересуюсь сексом

Сейчас я намного меньше интересуюсь сексом

Я совершенно утратил интерес к сексу

ВАЖНО! Если кнопка «Узнать результат» не срабатывает, вы не ответили на один или несколько вопросов.

---

Реклама