Илья Анищенко провёл мастер класс «Быть в ресурсе» для сотрудников студии красоты «Balli»
Программа Мастер класса:
Часть №1. Психология успеха и счастья
- Что такое успех и счастье?
- Как быть успешно и счастливой одновременно?
- 4 вида радости
- Полезные привычки для получения радости
- Как запускать состояние поток
- Как получить доступ ко внутренней энергии
Часть №2. Психология стресса
- Что такое стресс и как он влияет на здоровье?
- Психофизиология стресса
- Как справляться с хроническим стрессом?
- Полезные привычки для снижения стресса
