Илья Анищенко провёл мастер класс «Быть в ресурсе» для сотрудников студии красоты «Balli»

Программа Мастер класса:

Часть №1. Психология успеха и счастья

• Что такое успех и счастье?
• Как быть успешно и счастливой одновременно?
• 4 вида радости
• Полезные привычки для получения радости
• Как запускать состояние поток
• Как получить доступ ко внутренней энергии

Часть №2. Психология стресса

• Что такое стресс и как он влияет на здоровье?
• Психофизиология стресса
• Как справляться с хроническим стрессом?
• Полезные привычки для снижения стресса